Bombe de energie

Bombe de energie

Ingrediente

- 250 g fulgi fini de ovăz
- 5 linguri nuci/alune de pădure (mărunțite)
- 1 lingură in măcinat
- 1 lingură susan măcinat
- 1-2 linguri pudră de roșcove
- 3-4 linguri unt de cacao
- miere de albine dizolvată în puțină apă (după gust)
- apă (cât este necesar)

Mod de preparare

Se amestecă ingredientele solide, apoi se adaugă mierea dizolvată în apă caldă, untul de cacao topit pe bain-marie și apa până se obține o pastă care se poate modela ușor între palmele umede.
În cazul în care compoziția a ieșit prea tare, se mai adaugă apă. Dacă a ieșit prea moale, se mai adaugă fulgi de ovăz.
Compoziția se modelează sub formă de biluțe care vor fi apoi rostogolite, după prefeință, prin: fulgi de cocos/ pudră de roșcove/ susan puțin prăjit/ nuci mărunțite/ fistic mărunțit etc.

Video